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Receitas espanholas mediterrâneas anti-hipertensão
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Merluza ao Molho Verde
446 kcal
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Torta de Maçã Espanhola (Tarta de Manzana)
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Brochetas de Frango com Páprica
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Tortilha Espanhola de Acelga
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Mero ao Forno à Espanhola
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Banderillas
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Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
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Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)
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Arroz à Cubana
667 kcal
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Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
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Pescado Rebozado
288 kcal
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Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
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Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
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Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
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Médio
Salada de Polvo
374 kcal
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Fácil
Peras ao Vinho Tinto
436 kcal
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Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
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Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
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40 min
Médio
Calçots com Molho Romesco Tradicional
903 kcal
16g
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Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
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50 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
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Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
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Médio
Coca de Llavanera
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Médio
Alcachofras na Chapa
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis