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Receitas espanholas mediterrâneas cardiovasculares
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Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
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Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
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Chips de Presunto Serrano
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Horchata de Chufa Tradicional
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Siba à la Plancha
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Arroz à Cubana
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Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante
167 kcal
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Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
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Fácil
Berinjela Frita com Melado de Cana
226 kcal
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Calçots com Molho Romesco Tradicional
903 kcal
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Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
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Fácil
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
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Médio
Polvo à Galega
418 kcal
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70 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
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15 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Crisps de Gergelim
292 kcal
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Fácil
Pisto Manchego Tradicional
315 kcal
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Médio
Sorvete de Turrón
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Banderillas
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Bizcochos Borrachos
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis