Salada Kachumber
15 min · 49 calorias
Receitas cardiovasculares rápidas
482 receitas
Encontre ideias rápidas com vegetais, fibras, peixe e azeite, em preparos com pouco sal e gordura saturada. Experimente o Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico, com 17 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 receitas para variar o cardápio do dia a dia.
Brócolis Refogado no Alho
18 min · 147 calorias
Galettes de grão-de-bico e ervas frescas
30 min · 612 calorias
Farinata de Alecrim
30 min · 451 calorias
Falafel à moda francesa
30 min · 529 calorias
Salada coreana de chwinamul
20 min · 129 calorias
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
30 min · 305 calorias
Batatas salteadas ao estilo Sichuan
25 min · 256 calorias
Salada italiana de feijão branco
15 min · 298 calorias
Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta
25 min · 140 calorias
Tomates verdes fritos
25 min · 401 calorias
Tabule à Francesa
25 min · 404 calorias
Gelatina japonesa de matcha
25 min · 113 calorias
Berinjela Frita com Melado de Cana
30 min · 224 calorias
Atum Selado na Chapa
15 min · 379 calorias
Salada Coreana de Acelga
20 min · 78 calorias
Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
20 min · 147 calorias
Bhindi fry (quiabo indiano crocante)
30 min · 328 calorias
Salsa de chipotle com vegetais tostados
25 min · 83 calorias
Repolho Refogado com Alho
15 min · 136 calorias
Pimentas Padrón
10 min · 142 calorias
Onion Bhaji
30 min · 458 calorias
Salada de tomate e cebola roxa com salsinha
15 min · 153 calorias
Salada de Atum com Feijão-Frade
25 min · 770 calorias