Galettes de grão-de-bico e ervas frescas
30 min · 0,2 g de sal
Receitas anti-hipertensão rápidas
512 receitas
Para variar o cardápio, experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou a Tábua de Legumes Frescos com Dip de Iogurte, com 160 kcal. São opções rápidas, com pouco sal e vegetais ricos em potássio, inspiradas no estilo DASH. Aqui, você encontra 512 receitas para preparar em casa.
Salada de abacate com romã ao estilo árabe
15 min · 0,2 g de sal
Salada coreana de chwinamul
20 min · 0,9 g de sal
Tartar de Atum à Italiana
20 min · 0,6 g de sal
Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
25 min · 0,4 g de sal
Salada italiana de feijão branco
15 min · 0,4 g de sal
Gelatina japonesa de matcha
25 min · 0 g de sal
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
30 min · 0,2 g de sal
Berinjela Frita com Melado de Cana
30 min · 0,3 g de sal
Bhindi fry (quiabo indiano crocante)
30 min · 0,2 g de sal
Linguado à meunière tradicional
20 min · 0,9 g de sal
Pimentas Padrón
10 min · 0,2 g de sal
Besan Ladoo
30 min · 0,2 g de sal
Pescadinha Frita com Limão
25 min · 0,5 g de sal
Onion Bhaji
30 min · 0,2 g de sal
Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio
28 min · 0,4 g de sal
Sardinhas na Chapa
16 min · 0,9 g de sal
Manteiga de amendoim
15 min · 0 g de sal
Salada de Atum com Feijão-Frade
25 min · 0,3 g de sal
Ceviche de Robalo com Limão
20 min · 0,6 g de sal
Tábua de legumes frescos com dip de iogurte
25 min · 0,3 g de sal
Sardinha na Brasa
18 min · 1 g de sal
Sardinha na Brasa
21 min · 1 g de sal
Tostadas mexicanas de atum fresco
30 min · 0,7 g de sal