Hiszpańskie smażone karczochy
35 min · 0,7 g soli
Wegańskie przeciw nadciśnieniu hiszpańskie przepisy
40 przepisów
Hiszpańska kuchnia to nie tylko wyraziste smaki, lecz także warzywa, strączki i aromatyczne przyprawy. Spróbuj hiszpańskiej boćwiny z ciecierzycą (568 kcal) lub grillowanych karczochów (254 kcal). 40 przepisów pozwala Ci odkrywać Hiszpanię w kuchni, z mniejszą ilością soli i w stylu DASH.
Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)
1 h · 0 g soli
Makaron z warzywami i papryką
45 min · 0,2 g soli
Grillowane papryczki Padrón
15 min · 0,2 g soli
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 0,8 g soli
Karmelizowane migdały
25 min · 0,3 g soli
Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla
25 min · 0,2 g soli
Patatas Bravas
1 h · 0,5 g soli
Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)
25 min · 0,3 g soli
Tradycyjne Gazpacho
25 min · 0,3 g soli
Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret
55 min · 0,5 g soli
Ziemniaki z wędzoną papryką
50 min · 0,1 g soli
Farinata z rozmarynem
30 min · 1,2 g soli
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
30 min · 1,1 g soli
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
35 min · 0,1 g soli
Hiszpański ryż pomidorowy
40 min · 1 g soli
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
20 min · 0 g soli
Hiszpańska bagietka czosnkowa
20 min · 0,5 g soli
Polvorones
1 h 5 min · 0,1 g soli
Chrupiące ciasteczka sezamowe
27 min · 0,1 g soli
Hiszpańska boćwina z ciecierzycą
40 min · 1,2 g soli
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
15 min · 0,1 g soli
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki
1 h · 0,1 g soli
Hiszpańskie ciasteczka na oliwie (Galletas de aceite)
40 min · 0,2 g soli