Łatwy
Klasyczny Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
szybkie bogate w białko Przepisy
275 przepisów
Szybkie przepisy bogate w białko pozwalają Ci delektować się jedzeniem bez straty czasu. Skosztuj Pity z nadzieniem jagnięcym lub Sardynki z miętą. Z 266 opcjami zawsze masz pod ręką smakowity pomysł.
Łatwy
Domowe Tenders z Kurczaka
764 kcal
44g
30 min
Średni
Pasta Carbonara
881 kcal
42g
25 min
Łatwy
Kurczak Katsu
843 kcal
47g
25 min
Łatwy
Kanapka Reuben
1114 kcal
52g
25 min
Łatwy
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Średni
Chrupiące placuszki z krewetkami
771 kcal
34g
30 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwy
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Średni
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Średni
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwy
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Łatwy
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwy
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwy
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwy
Hiszpańska deska wędlin z pan con tomate
738 kcal
35g
20 min
Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwy
Kanapki Bikini (Mixed Sandwiches)
673 kcal
34g
10 min
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min