Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
szybkie paleo dostosowane do cukrzycy Przepisy
139 przepisów
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Łatwe
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
83 kcal
2g
25 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Łatwe
Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą
406 kcal
17g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Łatwe
Seler po grecku w sosie vinaigrette
168 kcal
2g
20 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Grillowane gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Meksykańskie plastry awokado
491 kcal
4g
10 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną
299 kcal
27g
30 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Awokado faszerowane krewetkami
1239 kcal
27g
20 min
Łatwe
Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam
62 kcal
2g
13 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min