Łatwy
Kremowy hummus
254 kcal
8g
30 min
szybkie bez laktozy bliskowschodnie Przepisy
36 przepisów
Przepisy na dania orientalne bez laktozy zapraszają do Twojej kuchni. Słodka Kofta z daktylami i suszonymi owocami (510 kcal) oraz Sałatka z świeżych ziół z granatem (165 kcal) są idealne na szybki posiłek. Odkryj również Fattoush Libanais (344 kcal) dla świeżego akcentu.
Średni
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwy
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Łatwy
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwy
Ryż z groszkiem po bliskowschodniu
658 kcal
14g
30 min
Łatwy
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwy
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwy
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwy
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwy
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwy
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwy
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwy
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Średni
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwy
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwy
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwy
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średni
Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny
565 kcal
29g
25 min
Łatwy
Aromatyczne kofty jagnięce
507 kcal
32g
30 min
Łatwy
Tradycyjna grillowana kefta
544 kcal
47g
30 min
Łatwy
Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami
510 kcal
11g
30 min
Łatwy
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwy
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Łatwy
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min