Sercowo-naczyniowe indyjskie przepisy

Indyjskie dania mogą łączyć aromatyczne przyprawy z warzywami i strączkami, przy niewielkiej ilości soli oraz tłuszczów nasyconych. Spróbuj Bhindi Masala (232 kcal) lub Chana Chaat (27 g białka). 143 przepisów pozwala Ci odkrywać smaki Indii i wybierać potrawy z myślą o zdrowiu serca.

Sałatka Kachumber

15 min · 49 kalorii

Warzywna pakora

35 min · 416 kalorii

Chana Masala

50 min · 339 kalorii

Ziemniaki z kozieradką

40 min · 204 kalorii

Chutney z pomidorów

55 min · 180 kalorii

Warzywne Jalfrezi

35 min · 203 kalorii

Smażona okra

30 min · 328 kalorii

Cebulowe bhaji

30 min · 458 kalorii

Dal ze szpinakiem

55 min · 340 kalorii

Saag Aloo

45 min · 242 kalorii

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Methi Daal

55 min · 334 kalorii

Pełnoziarniste roti

35 min · 547 kalorii

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 328 kalorii

Ziemniaczane bhaji

40 min · 273 kalorii

Indyjska sałatka owocowa

20 min · 177 kalorii

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorii

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 299 kalorii

Szpinakowe roti

35 min · 529 kalorii

Tradycyjne toor dal

50 min · 330 kalorii

Methi Thepla

35 min · 322 kalorii

Chana Chaat

35 min · 324 kalorii

Pulao warzywne

45 min · 438 kalorii