Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
w mniej niż 45 min paleo dostosowane do cukrzycy Przepisy
228 przepisów
Łatwe
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli
522 kcal
33g
35 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Smażona Cykoria
180 kcal
5g
35 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Hiszpańskie kiełbaski w białym winie
646 kcal
38g
35 min
Średnie
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Kiełbasa z brokułami rabe
611 kcal
42g
40 min
Łatwe
Grillowane Warzywa
203 kcal
3g
30 min
Łatwe
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Średnie
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min