Łatwe
Klasyczna sałatka Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
w mniej niż 45 min lekkie Przepisy
1004 przepisów
Przygotuj smakowite i lekkie dania w mgnieniu oka. Cocadas (422 kcal) i Sałatka z bobu po marokańsku (313 kcal) są idealne na szybki posiłek. Urozmaicaj smaki przepisami takimi jak Muhammara z pieczonymi paprykami (433 kcal).
Łatwe
Włoska sałatka z białej fasoli
300 kcal
10g
15 min
Średnie
Krewetki na parze z czosnkiem
240 kcal
13g
28 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Tunezyjska Zriga
497 kcal
15g
35 min
Łatwe
Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Łatwe
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
246 kcal
27g
25 min
Łatwe
Chrupiąca ryba z trawą cytrynową i kurkumą
327 kcal
15g
35 min
Łatwe
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Gebratene Aubergine (Bakłażan w panierce)
435 kcal
10g
35 min
Średnie
Tteok (Koreańskie kluski ryżowe)
420 kcal
8g
45 min
Łatwe
Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem
474 kcal
5g
30 min
Łatwe
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Łatwe
Makaron z masłem
475 kcal
12g
12 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bób po francusku z boczkiem
329 kcal
24g
35 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Łatwe
Grecka sałatka z pęczakiem
486 kcal
12g
40 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min