Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
w mniej niż 45 min bez glutenu dostosowane do cukrzycy Przepisy
476 przepisów
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Calabacitas (Meksykańska cukinia)
367 kcal
14g
35 min
Łatwe
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Łatwe
Szpinak smażony z czosnkiem
261 kcal
8g
15 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Średnie
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Łatwe
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwe
Grecki krem z cukinii z koperkiem
360 kcal
11g
40 min
Łatwe
Hiszpańskie oliwki marynowane
380 kcal
2g
20 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Soczysta polędwica wołowa w sosie z czerwonego wina i grzybów
510 kcal
47g
35 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Seler po grecku w sosie vinaigrette
168 kcal
2g
20 min
Łatwe
Espetada maderyjska
584 kcal
53g
35 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi
602 kcal
21g
25 min
Łatwe
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami
330 kcal
19g
35 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Średnie
Nam Prik Larb
480 kcal
24g
35 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min bez glutenu sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min bez glutenu anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min bez glutenu dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min bez glutenu przeciw nadciśnieniu Przepisyw mniej niż 45 min bez glutenu przeciwzapalne Przepisy