Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
paleo portugalskie Przepisy
49 przepisów
Przepisy portugalskie paleo łączą tradycję z dobrym samopoczuciem. Skosztuj Cachaço de Porco (948 kcal) lub Bacalhau à Brás (1693 kcal) na pełen charakteru posiłek. Każde danie to zaproszenie do skosztowania najlepszego z kuchni portugalskiej.
Średni
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Średni
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Łatwy
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwy
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Łatwy
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Średni
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średni
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Łatwy
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Łatwy
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Średni
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średni
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Łatwy
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwy
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwy
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
948 kcal
61g
140 min
Średni
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Łatwy
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
170 kcal
6g
25 min
Łatwy
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
Łatwy
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Średni
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Łatwy
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwy
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwy
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min