Łatwy
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
ekspresowe lekkie Przepisy
144 przepisów
Przygotuj smakowite i lekkie dania w mgnieniu oka. Queijo Fresco com Ervas (449 kcal) i Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) są idealne na zabiegane wieczory. Te 50 przepisów pozwala jeść zdrowo bez spędzania godzin w kuchni.
Łatwy
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
69 kcal
2g
10 min
Łatwy
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwy
Meksykańskie plastry awokado
491 kcal
4g
10 min
Łatwy
Banany flambirowane po meksykańsku
273 kcal
2g
15 min
Łatwy
Świeża salsa pomidorowa
92 kcal
2g
15 min
Łatwy
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Łatwy
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwy
Sos jogurtowy ze szczypiorkiem
175 kcal
3g
10 min
Łatwy
Tradycyjny Labneh
247 kcal
4g
10 min
Łatwy
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwy
Tradycyjny sahlab
371 kcal
10g
15 min
Łatwy
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
Łatwy
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwy
Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą
173 kcal
1g
15 min
Łatwy
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwy
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwy
Jogurt miętowy z czosnkiem
172 kcal
3g
10 min
Łatwy
Tradycyjny Jellab
274 kcal
2g
10 min
Łatwy
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwy
Alheira z jajkiem sadzonym
468 kcal
29g
15 min
Łatwy
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Łatwy
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min