Lekkie przepisy dostosowane do ciąży

Lekkie przepisy dostosowane do ciąży to pomysły na dania z mięsem, rybami i warzywami, przygotowane bez surowych składników i niepasteryzowanych serów. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Komosy ryżowej z warzywami (641 kcal). 641 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą

25 min · 254 kalorii

Chrupiące koreańskie pierożki Mandu

1 h · 365 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Wieprzowina w sezamowej glazurze

35 min · 482 kalorii

Chrupiące warzywa w occie ryżowym

25 min · 135 kalorii

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 245 kalorii

Aromatyczne curry z kalafiora i ciecierzycy

40 min · 499 kalorii

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 329 kalorii

Khua Kling – tajskie suche curry z wieprzowiną

35 min · 361 kalorii

Bakłażan faszerowany po amerykańsku

1 h 5 min · 457 kalorii

Wytrawne scone'y z serem cheddar

35 min · 476 kalorii

Kardinalschnitten – biszkoptowo-bezowe ciastka z kremem kawowym

1 h 10 min · 496 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Ryba po veracruzana

50 min · 288 kalorii

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

1 h 35 min · 384 kalorii

Tajskie zielone curry z kurczakiem

35 min · 446 kalorii

Smażona ryba z sosem rybnym

35 min · 481 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii

Polędwiczki z kaczki w miodzie i occie balsamicznym

25 min · 284 kalorii

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 254 kalorii

Mutter Paneer

40 min · 340 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Domowe bliny z kremem z koziego sera

35 min · 405 kalorii