Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
30 min · 19 g węglowodanów
Meksykańskie przepisy bez laktozy dostosowane do cukrzycy
53 przepisów
Meksykańskie smaki możesz dopasować do codziennego jadłospisu przy cukrzycy typu 2, wybierając dania z umiarkowaną ilością węglowodanów, małą ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Ceviche z krewetek (368 kcal) lub Chili Verde z Wieprzowiną (46 g białka). 53 przepisy pozwalają Ci odkrywać kuchnię Meksyku bez laktozy.
Chili Verde z Wieprzowiną
1 h 55 min · 20 g węglowodanów
Ceviche z krewetek
50 min · 21 g węglowodanów
Ziemniaki po meksykańsku
40 min · 33 g węglowodanów
Grillowany kaktus nopales
25 min · 9 g węglowodanów
Ryba z grilla
30 min · 9 g węglowodanów
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
25 min · 10 g węglowodanów
Ryba pieczona
45 min · 9 g węglowodanów
Ceviche mieszane
40 min · 26 g węglowodanów
Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola
1 h 35 min · 34 g węglowodanów
Żeberka wieprzowe z chili
1 h 50 min · 18 g węglowodanów
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
25 min · 42 g węglowodanów
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
25 min · 9 g węglowodanów
Chayote po meksykańsku
30 min · 9 g węglowodanów
Grillowane cebulki
20 min · 4 g węglowodanów
Aguachile z krewetkami
20 min · 18 g węglowodanów
Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)
1 h 15 min · 18 g węglowodanów
Salsa Fresca
15 min · 7 g węglowodanów
Pipían Verde
1 h 10 min · 20 g węglowodanów
Krewetki Salteado
25 min · 8 g węglowodanów
Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)
30 min · 41 g węglowodanów
Kurczak pili pili po meksykańsku
40 min · 3 g węglowodanów
Mole de olla
2 h 30 min · 35 g węglowodanów
Kurczak w sosie mole verde
1 h 30 min · 18 g węglowodanów