batch cooking Przepisy

Batch cooking ułatwia Twoje posiłki w tygodniu. Przygotuj dania takie jak Ziemniaki nadziewane po wschodniemu lub Pudding z kaszy manny z wodą różaną. W mgnieniu oka rozkoszuj się różnorodnymi i pysznymi przepisami.

Łatwy

Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru

120 kcal

3g

20 min

Łatwy

Koreański sambal z papryką gochugaru

158 kcal

3g

35 min

Średni

Seolleongtang (Koreańska zupa z kości wołowych)

835 kcal

63g

300 min

Łatwy

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Średni

Sikhye – koreański napój ryżowy

505 kcal

9g

320 min

Łatwy

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

212 kcal

6g

50 min

Łatwy

Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)

447 kcal

36g

30 min

Łatwy

Ssal-bap (koreański biały ryż)

710 kcal

20g

55 min

Łatwy

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

256 kcal

1g

75 min

Łatwy

Suyuk: Koreański gotowany boczek

1424 kcal

27g

80 min

Średni

Wołowe Tteokguk

873 kcal

35g

70 min

Średni

Yaksik: Koreański słodki ryż z orzechami i bakaliami

632 kcal

10g

80 min

Łatwy

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Średni

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Średni

Nasi Lemak

999 kcal

29g

75 min

Łatwy

Arroz con Leche

513 kcal

14g

55 min

Łatwy

Tacos z wołowiną

789 kcal

42g

30 min

Łatwy

Burrito z wołowiną i czerwoną fasolą

943 kcal

54g

45 min

Średni

Burros z wołowiną

870 kcal

49g

170 min

Łatwy

Calabacitas z Kukurydzą

392 kcal

17g

35 min

Łatwy

Calabacitas (Meksykańska cukinia)

367 kcal

14g

35 min

Łatwy

Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem

588 kcal

36g

30 min

Średni

Chiles Rellenos z ciągnącym się serem

545 kcal

23g

70 min

Średni

Chili Verde z Wieprzowiną

690 kcal

46g

115 min