
Staroświecka potrawka warzywna
Warzywa miękkie tak, że niemal rozpływają się pod naciskiem łyżki, otulone aksamitnym, lśniącym sosem. Aromat tymianku i palonego masła unoszący się znad garnka to zapowiedź prawdziwie domowego, sycącego posiłku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMarchewka~30 cal/na porcję(pokrojona w grube plastry)VeganGluten-free
- 500 gZiemniak~100 cal/na porcję(pokrojone w dużą kostkę)VeganGluten-free
- 300 gRzepa obrana~19 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 2 piecePor~30 cal/na porcję(posiekany na ukos)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 200 gCieciorka~175 cal/na porcję(ugotowana i odcedzona)VeganGluten-free
- 40 gMasło niesolone~75 cal/na porcję(do smażenia)Gluten-free
- 2 tbspMąka pszenna~26 cal/na porcję(do oprószenia)Vegan
- 150 mlBiałe wino wytrawne~21 cal/na porcję(do deglasowania)VeganGluten-free
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 750 mlBulion warzywny~9 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie warzyw
Marchew i rzepę pokrój w sporą, równą kostkę. Pory posiekaj w grube talarki, a ziemniaki w około 3-centymetrową kostkę. Cebulę pokrój w cienkie piórka, a czosnek drobno posiekaj.
15 minSzklenie na maśle
W garnku o grubym dnie rozpuść masło. Gdy zacznie się pienić i nabierze apetycznego, orzechowego aromatu, wrzuć cebulę oraz pory. Szklij je powoli, pilnując, by nie nabrały koloru.
5 minOprószanie i deglasowanie
Dołóż pozostałe warzywa. Oprósz całość mąką i dokładnie wymieszaj, by każdy kawałek został nią pokryty. Wlej białe wino, by deglasować dno garnka, zeskrobując drewnianą łyżką wszystkie aromatyczne przypieczenia.
5 minWolne duszenie
Zalej całość bulionem tak, by płyn ledwo przykrył składniki. Dodaj bouquet garni, sól oraz pieprz. Przykryj i duś na małym ogniu. Sos powinien zredukować się do konsystencji oblepiającej łyżkę, a warzywa stać się idealnie miękkie w samym środku.
35 min
Porady szefa kuchni
- •Nie spiesz się – warzywa powinny niemal konfitować się w sosie, powoli oddając swój aromat.
- •Jeśli pod koniec gotowania sos wydaje się zbyt rzadki, zdejmij pokrywkę i nieco zwiększ ogień, by go odparować.
Przechowywanie
Potrawkę można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, odgrzana delikatnie w rondelku.