batch cooking Przepisy

Batch cooking ułatwia Twoje posiłki w tygodniu. Przygotuj dania takie jak Ziemniaki nadziewane po wschodniemu lub Pudding z kaszy manny z wodą różaną. W mgnieniu oka rozkoszuj się różnorodnymi i pysznymi przepisami.

Łatwy

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

138 kcal

1g

25 min

Średni

Ramen z pieczonym boczkiem (Chashu)

1448 kcal

40g

150 min

Średni

Purin – japoński krem karmelowy

277 kcal

8g

65 min

Łatwy

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwy

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

109 kcal

5g

20 min

Średni

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Średni

Shio Ramen

1513 kcal

74g

225 min

Łatwy

Sezamowa sałatka z makaronem soba

361 kcal

13g

25 min

Łatwy

Domowe Takuan

111 kcal

2g

25 min

Średni

Tsukune z kurczaka

317 kcal

28g

35 min

Łatwy

Sałatka z glonów wakame i ogórka

85 kcal

2g

15 min

Średni

Groszek wasabi

341 kcal

8g

70 min

Średni

Japońskie pierożki gyoza z wieprzowiną

418 kcal

17g

55 min

Łatwy

Szaszłyki Yakitori

331 kcal

18g

35 min

Łatwy

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Łatwy

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

67 kcal

2g

20 min

Średni

Bibimbap z wołowiną i chrupiącymi warzywami

635 kcal

39g

50 min

Średni

Bindaetteok

524 kcal

18g

50 min

Łatwy

Koreańskie Tofu Bokkeum

356 kcal

22g

30 min

Łatwy

Bokkeumbap z wieprzowiną i kimchi

675 kcal

21g

30 min

Łatwy

Bossam: Rozpływający się w ustach boczek po koreańsku

1495 kcal

33g

80 min

Łatwy

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

232 kcal

29g

25 min

Łatwy

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Łatwy

Chae-jorim (Koreańskie duszone warzywa)

141 kcal

3g

40 min