Veganske kolesterolsenkende oppskrifter

Veganske retter med belgvekster, havre og umettet fett kan passe godt når du ønsker å spise mindre mettet fett. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika med 26 g protein eller Vegansk chili med 29 g protein. Her finner du 514 oppskrifter å velge mellom.

Bondebønner med mynte og hvitløk

20 min · 268 kalorier

Klassisk mezze-tallerken

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Kremet kikertdipp på amerikansk vis

15 min · 343 kalorier

Salat med koreansk salatblad

15 min · 95 kalorier

Frisk falafelsalat

45 min · 995 kalorier

Muhammara med grillet paprika og valnøtter

40 min · 432 kalorier

Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik

25 min · 135 kalorier

Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)

1 h · 306 kalorier

Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder

50 min · 313 kalorier

Halvas: Gresk semulepudding

30 min · 664 kalorier

Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten

35 min · 251 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Sprø kinesisk bønnespiresalat med hvitløk

12 min · 90 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Vegetar- og shiitake-jiaozi

55 min · 231 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Gresk-inspirert olivenris

35 min · 445 kalorier

Klassisk dal methi

1 h · 327 kalorier

Bessara – marokkansk ertepuré

1 h · 898 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Spanske poteter med røykt paprika

50 min · 323 kalorier

Spanske artisjokker med vinaigrette

55 min · 271 kalorier

Klebrig ris med bondebønner

1 h 10 min · 453 kalorier

Krydret frukt i sukkerlake

40 min · 252 kalorier