
Grillet blekksprut
25 min · 326 kalorier
292 oppskrifter
Pescetariske retter gjør det enkelt å sette fisk og sjømat på menyen når appetitten er mindre. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein. Her finner du 292 oppskrifter på under 45 minutter, med protein, fiber og moderat fett.

25 min · 326 kalorier

35 min · 215 kalorier

35 min · 504 kalorier

25 min · 597 kalorier

35 min · 392 kalorier

45 min · 325 kalorier

33 min · 439 kalorier

45 min · 607 kalorier

15 min · 259 kalorier

20 min · 255 kalorier

35 min · 355 kalorier

35 min · 353 kalorier

18 min · 598 kalorier

25 min · 276 kalorier

45 min · 348 kalorier

20 min · 518 kalorier

35 min · 371 kalorier

40 min · 486 kalorier

30 min · 496 kalorier

25 min · 360 kalorier

30 min · 427 kalorier

40 min · 468 kalorier

18 min · 400 kalorier

15 min · 301 kalorier