Middels
Eggerøre med sort trøffel
365 kcal
20g
20 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
1242 oppskrifter
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Bruschetta med stekt sopp og brunet smør
408 kcal
12g
25 min
Enkel
Tandoori-brokkoli
199 kcal
8g
35 min
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Frisk ertesuppe med mynte
247 kcal
8g
30 min
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Middels
Tempura med scampi og grønnsaker
459 kcal
21g
40 min
Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Sprø hjemmelaget tortillachips
418 kcal
9g
20 min
Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)
627 kcal
41g
25 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Enkel
Sprø grønnsakspannekaker
328 kcal
8g
35 min
Enkel
Wokede grønnsaker med soyasaus
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Rødvinsposjerte ferskener med lunt krydder
294 kcal
3g
40 min
Middels
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Middels
Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Raske hjemmelagde krutonger
108 kcal
3g
25 min
Middels
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter