Enkel
Portugisisk frityrstekt blekksprut
545 kcal
25g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifter
754 oppskrifter
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Enkel
Sterk og sprø syltet reddik
98 kcal
3g
25 min
Enkel
Aguachile med reker
327 kcal
23g
20 min
Middels
Fishtacos med Ølpanering
1100 kcal
41g
40 min
Enkel
Meksikansk pili pili-kylling
486 kcal
37g
40 min
Enkel
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Middels
Sardinfritters fra Midtøsten
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Middels
Grillet fersk fisk med sitrongress
443 kcal
51g
45 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Middels
Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Enkel
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Thaisalat med reker og peanøtter
237 kcal
25g
25 min
Enkel
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Enkel
Sitrongressmarinerte kjempereker
213 kcal
25g
30 min
Enkel
Frisk ertesuppe med mynte
247 kcal
8g
30 min
Enkel
Reke cocktail
513 kcal
35g
20 min
Enkel
Kremet aspargesbønner
224 kcal
4g
35 min
Middels
Sichuan-reker i wok
317 kcal
32g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter