Enkel
Sterk og soyaglasert blomkål-wok
143 kcal
4g
25 min
på under 45 min laktosefri Oppskrifter
1010 oppskrifter
Lag smakfulle laktosefrie retter på under 45 minutter. Nyt Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller skjem deg bort med Søtpotetfries i ovnen med 297 kcal. Varierte og raske retter for alle smaker.
Enkel
Pork Khorovats – armenske grillspyd
724 kcal
52g
45 min
Enkel
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Enkel
Greske hardkokte egg i smaksrik tomatsaus
283 kcal
11g
35 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Vanskelig
Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)
359 kcal
45g
35 min
Enkel
Kinesisk potetsuppe
226 kcal
8g
30 min
Middels
Chirashi med krabbe
468 kcal
19g
40 min
Enkel
Miso-glasert biff
382 kcal
42g
25 min
Enkel
Atsuage (Fritert tofu)
418 kcal
24g
35 min
Middels
Spansk pasta con pollo
627 kcal
42g
45 min
Enkel
Gyudon med biff
409 kcal
45g
30 min
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Middels
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Panstekt tofu med sharonfrukt
320 kcal
18g
35 min
Middels
Katsudon – japansk svinekotelett med egg og ris
2026 kcal
95g
35 min
Middels
Kylling Karaage
668 kcal
26g
30 min
Enkel
Pulga med chorizo
319 kcal
11g
15 min
Middels
Kokosgelé (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Enkel
Kylling- og grønnsaksnabe
496 kcal
47g
35 min
Enkel
Spansk maissalat
265 kcal
5g
15 min
Enkel
Lynstekt kinakål med hvitløk og soya
115 kcal
3g
15 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Avgrens søket ditt
på under 45 min laktosefri blodtrykksvennlige Oppskrifter(876)på under 45 min laktosefri tilpasset diabetes Oppskrifter(694)på under 45 min laktosefri hjertevennlige Oppskrifter(680)på under 45 min laktosefri tilpasset nyresvikt Oppskrifter(615)på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter(609)på under 45 min laktosefri kolesterolsenkende Oppskrifter(513)på under 45 min laktosefri tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter(510)på under 45 min laktosefri tilpasset graviditet Oppskrifter(469)på under 45 min laktosefri Kjøtt og fisk(354)på under 45 min laktosefri Komplette retter(193)på under 45 min laktosefri anti-inflammatoriske Oppskrifter(164)på under 45 min laktosefri kinesiske Oppskrifter(147)