Enkel
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
på under 45 min laktosefri spanske Oppskrifter
95 oppskrifter
Nyt gledene fra Spania med 39 laktosefrie oppskrifter. Lag raskt Almejas a la Marinera eller Friterte Artisjokker på Spansk. Gjør deg klar til å glede smaksløkene dine på et blunk.
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Middels
Andepaté
414 kcal
14g
35 min
Enkel
Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Spansk grønnsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Klassisk spansk sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Spansk levertoast
539 kcal
28g
25 min
Middels
Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola
602 kcal
27g
37 min