Farinata med rosmarin
30 min · 35 g karbohydrater
Lavkarbo spanske oppskrifter på under 45 min
86 oppskrifter
Nyt spanske low carb oppskrifter på under 45 minutter. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) og Hamburguesa Espagnole (854 kcal) viser at spansk mat kan være lett. Gjør deg klar til å glede smaksløkene dine uten skyldfølelse.
Fritert camembert
20 min · 36 g karbohydrater
Spanske marinerte oliven
20 min · 2 g karbohydrater
Chorizo i rødvin
20 min · 3 g karbohydrater
Sprø serranoskinke-chips
17 min · 0 g karbohydrater
Spansk hvitløksblomkål
35 min · 3 g karbohydrater
Spanske friterte artisjokker
35 min · 30 g karbohydrater
Grillet blekksprut
25 min · 2 g karbohydrater
Fritert aubergine med sirup
30 min · 33 g karbohydrater
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 2 g karbohydrater
Crema Catalana
30 min · 43 g karbohydrater
Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)
40 min · 30 g karbohydrater
Turrón-is
35 min · 36 g karbohydrater
Grillede sardiner
16 min · 2 g karbohydrater
Spanske tapasbrød
20 min · 18 g karbohydrater
Spansk hvitløksbrød
20 min · 15 g karbohydrater
Lysing på romersk vis
25 min · 18 g karbohydrater
Sprø sesamkjeks
27 min · 29 g karbohydrater
Kald melonsuppe
20 min · 20 g karbohydrater
Grillede sardiner
18 min · 1 g karbohydrater
Spansk maissalat
15 min · 26 g karbohydrater
Spanske tapas-spyd
15 min · 5 g karbohydrater
Spanske pølser i hvitvin
35 min · 5 g karbohydrater
Sei i Mandel saus
35 min · 11 g karbohydrater