Oppskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Når du er gravid, kan du finne raske retter som Sørstatsstekt kylling med 74 g protein eller Frisk ertesuppe med mynte med 8 g protein. Her er 901 oppskrifter på under 45 minutter, uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol, og med ingredienser som bidrar med folat, jern og kalsium.

Kremet semulepudding med kanel og rosevann

25 min · 526 kalorier

Biffnudler

30 min · 573 kalorier

Mizunasalat med sesam

15 min · 83 kalorier

Jajangmyeon

45 min · 856 kalorier

Semulekrem med appelsinblomst

20 min · 397 kalorier

Hokey Pokey-is

35 min · 551 kalorier

Pad See Ew med kylling

25 min · 1 208 kalorier

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 607 kalorier

Grilla artisjokkhjerter

35 min · 253 kalorier

Spanske tapas-spyd

15 min · 173 kalorier

Sprø thailansk kylling

35 min · 732 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Iskrem med rosevann

35 min · 372 kalorier

Thailandsk kyllingcurry

45 min · 510 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Spansk Charcuteriebrett med Pan con Tomate

20 min · 762 kalorier

Egg og chips

45 min · 608 kalorier

Caprese-salat

15 min · 303 kalorier

Klassisk biff med løk

25 min · 471 kalorier

Sautert Cikoria

35 min · 180 kalorier

Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)

40 min · 434 kalorier

Kokosbarfi med kardemomme

35 min · 608 kalorier

Sitrongressmarinert biff

30 min · 317 kalorier