Glutenfrie oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du glutenfrie retter som er raske å lage og har proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 215 g protein. 215 oppskrifter gir deg flere enkle måltider å velge mellom.

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

30 min · 325 kalorier

Corned Beef Hash

40 min · 369 kalorier

Aguachile med reker

20 min · 321 kalorier

Sikori med hvite bønner

40 min · 518 kalorier

Ovnsbakte falafel

45 min · 325 kalorier

Havabborfilet på italiensk vis

25 min · 597 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Fisk i Hvit Vin

25 min · 316 kalorier

Tandoori-kylling

45 min · 536 kalorier

Laksemousse med pepperrot

33 min · 439 kalorier

Moqueca med fisk og reker

45 min · 607 kalorier

Koreansk doenjanggryte

40 min · 294 kalorier

Kikertsalat med chorizo

25 min · 438 kalorier

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Kamskjell med vinaigrette

20 min · 255 kalorier

Pannestekt laks à la plancha

18 min · 598 kalorier

Hvitløksreker

25 min · 276 kalorier

Tradisjonell Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Sauteert biff med sopp og rødvin

25 min · 341 kalorier

Kofta av storfekjøtt

30 min · 426 kalorier

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 143 kalorier

Reke cocktail

20 min · 518 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Lammepincho

45 min · 535 kalorier