Glutenfrie oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du glutenfrie retter som er raske å lage og har proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 215 g protein. 215 oppskrifter gir deg flere enkle måltider å velge mellom.

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Grillede muslinger

25 min · 360 kalorier

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 486 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira

35 min · 403 kalorier

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 400 kalorier

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt

45 min · 466 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Indrefilet av okse med rødvinssaus og sopp

35 min · 489 kalorier

Meksikansk pili pili-kylling

40 min · 515 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Smørdampede erter med sprøstekt bacon

25 min · 302 kalorier

Mussler marinières

30 min · 514 kalorier

Grillede store reker

20 min · 736 kalorier

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Lammestek med krydder fra Midtøsten

30 min · 437 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier

Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)

35 min · 349 kalorier

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 235 kalorier

Grillet sverdfiskbiff

25 min · 416 kalorier

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 464 kalorier