Reker i kokosmelk
25 min · 428 kalorier
Raske pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
174 oppskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike måltider være gode å ha på menyen. Prøv grillet fisketikka med 31 g protein eller reker Salteado med 33 g protein. Her finner du 174 raske pescetariske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.
Dampet fisk med ingefær og soya
27 min · 482 kalorier
Masala-fiskefry
25 min · 408 kalorier
Laks Teriyaki
25 min · 357 kalorier
Fiskefry fra Chennai
30 min · 407 kalorier
Fish Amritsari
30 min · 397 kalorier
Jicama-taco med sprøstekte reker
25 min · 423 kalorier
Reker med ananas
25 min · 379 kalorier
Frittata med asparges
30 min · 270 kalorier
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
10 min · 135 kalorier
Sprø kinesiske tunfisktoast
30 min · 504 kalorier
Koreanske honning- og hvitløksreker
25 min · 270 kalorier
Stekte Sjømat Antipasti
30 min · 321 kalorier
Amerikansk skalldyrsalat
20 min · 387 kalorier
Sursøte reker
25 min · 361 kalorier
Egg Brik
20 min · 387 kalorier
Bondebønner med mynte og hvitløk
20 min · 268 kalorier
Håndkuttet laksetartar
20 min · 341 kalorier
Bondebønner med hvitløk og sitron
25 min · 272 kalorier
Kinesiske sennepsreker
23 min · 237 kalorier
Middelhavsinspirerte blåskjell
30 min · 513 kalorier
Klassiske krabbekaker
30 min · 508 kalorier
Posjerte egg på grov toast
9 min · 353 kalorier
Rugbrød med egg og tomat
13 min · 371 kalorier