Aguachile med reker
20 min · 321 kalorier
Raske pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
174 oppskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike måltider være gode å ha på menyen. Prøv grillet fisketikka med 31 g protein eller reker Salteado med 33 g protein. Her finner du 174 raske pescetariske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.
Havabborfilet på italiensk vis
25 min · 597 kalorier
Wakamesalat med tofu
15 min · 259 kalorier
Kamskjell med vinaigrette
20 min · 255 kalorier
Pannestekt laks à la plancha
18 min · 598 kalorier
Hvitløksreker
25 min · 276 kalorier
Reke cocktail
20 min · 518 kalorier
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Grillede muslinger
25 min · 360 kalorier
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
15 min · 301 kalorier
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
30 min · 427 kalorier
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
18 min · 400 kalorier
Sterke tofuspyd med spisskummen
30 min · 235 kalorier
Mussler marinières
30 min · 514 kalorier
Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili
18 min · 244 kalorier
Grillede store reker
20 min · 736 kalorier
Cajun-reker i hvitløkssmør
25 min · 374 kalorier
Kinesiske kalde reker
20 min · 213 kalorier
Koreansk glasert tofu
25 min · 322 kalorier
Gresk ceviche av havabbor
20 min · 321 kalorier
Grillet sverdfiskbiff
25 min · 416 kalorier
Kinesisk karri med scampi
25 min · 470 kalorier
Myntemarinerte sardiner
26 min · 477 kalorier
Pannestekt laks med sitronsmør
18 min · 464 kalorier