Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Raske pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
178 oppskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike måltider være gode å ha på menyen. Prøv grillet fisketikka med 31 g protein eller reker Salteado med 33 g protein. Her finner du 178 raske pescetariske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.
Piri-piri-reker
20 min · 383 kalorier
Gambas al ajillo – hvitløksreker
20 min · 295 kalorier
Udon med sjømat
30 min · 340 kalorier
Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)
25 min · 424 kalorier
Lysing på romersk vis
25 min · 477 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Chilireker
20 min · 228 kalorier
Laks med kremet dillsaus
30 min · 388 kalorier
Ingefærstekte reker
25 min · 248 kalorier
Crostini med røykelaks
20 min · 494 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Meksikanske tostadas med tunfisk
30 min · 607 kalorier
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
30 min · 486 kalorier
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
25 min · 312 kalorier
Pannestekte kjempereker i soyasaus
25 min · 235 kalorier
Tunfisktartar
20 min · 426 kalorier
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
25 min · 600 kalorier
Grillet scampi
25 min · 515 kalorier
Ojinguh Bokkeum (Sterk koreansk blekksprut-wok)
30 min · 329 kalorier
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
20 min · 260 kalorier
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
30 min · 325 kalorier
Grillet blekksprut
25 min · 326 kalorier
Aguachile med reker
20 min · 321 kalorier