Scampi Masala
30 min · 228 kalorier
Raske pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
178 oppskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike måltider være gode å ha på menyen. Prøv grillet fisketikka med 31 g protein eller reker Salteado med 33 g protein. Her finner du 178 raske pescetariske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.
Røykelaks med egg og agurk
14 min · 352 kalorier
Yakisoba med reker og grønnsaker
30 min · 415 kalorier
Franske falafel
30 min · 529 kalorier
Sprøfritert calamari
25 min · 458 kalorier
Havkaruss kokt i soya og ingefær (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorier
Kokt sandflyndre med misosuppe (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorier
Sesampanert tunfisktataki
25 min · 407 kalorier
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
30 min · 333 kalorier
Italiensk tunfisktartar
20 min · 391 kalorier
Grillet sverdfisk
21 min · 396 kalorier
Froskelår med hvitløk og persille
25 min · 383 kalorier
Italienske gratinerte reker
25 min · 387 kalorier
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Meksikansk bønnekrem
25 min · 320 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Lysing Meunière
18 min · 477 kalorier
Hvitløksstekte reker i smørsaus
25 min · 340 kalorier
Fisk med Grønn Saus
30 min · 384 kalorier
Saltet pollockrogn
20 min · 281 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
15 min · 360 kalorier
Reker med hvitløk
25 min · 333 kalorier
Klassisk Sjøtunge Meunière
20 min · 596 kalorier
Klassisk rekecocktail
30 min · 524 kalorier