Raske middelhavsinspirerte komplette retter

Middelhavsmat kommer i 109 raske oppskrifter. Prøv Salade de semoule aux herbes et légumes croquants med 572 kcal eller Laab Gai med 249 kcal. Smakfulle retter klare på et blunk.

Panini med tomat og mozzarella

30 min · 567 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Thai-stekt ris med reker

25 min · 519 kalorier

Klassisk Croque-monsieur

25 min · 958 kalorier

Spanske kikerter med spinat

30 min · 305 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Gnocchi med gorgonzola og valnøtter

15 min · 786 kalorier

Tortellini alla Panna

20 min · 722 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Linguine med Kamskjell

30 min · 781 kalorier

Kremet pasta med chèvre

25 min · 682 kalorier

Italiensk salat

30 min · 520 kalorier

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Håndskåret lakseburger

30 min · 824 kalorier

Kald italiensk pastasalat

25 min · 731 kalorier

Pasta med Smør og Salvie

15 min · 581 kalorier

Kantonesisk stekt ris

25 min · 1 351 kalorier

Sitrontagliolini

15 min · 387 kalorier

Tunfisksalat med bønner

25 min · 770 kalorier

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

25 min · 215 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)

25 min · 424 kalorier

Udon med sjømat

30 min · 340 kalorier