Stekt ris med reker
25 min · 813 kalorier
Raske middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 oppskrifter
Middelhavsmat byr på raske retter med gode smaker og proteinrike ingredienser. Prøv Grillet fisketikka med 31 g protein eller Sichuan-reker i wok med 33 g protein per porsjon. Her finner du 226 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre.
Portugisisk eggepasta
25 min · 518 kalorier
Pasta med spinat og parmesan
30 min · 561 kalorier
Sesamnudler med sprø agurk
20 min · 441 kalorier
Italiensk brokkolipasta
25 min · 521 kalorier
Zaru Soba
25 min · 513 kalorier
Wokede risnudler med kylling
30 min · 573 kalorier
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
30 min · 460 kalorier
Kylling Chow Mein
30 min · 602 kalorier
Hjemmelagde, lune pitabrød
25 min · 511 kalorier
Vermicelli Upma
30 min · 480 kalorier
Thaisalat med risnudler og reker
30 min · 487 kalorier
Smaksrike tacos med uer
30 min · 625 kalorier
Pasta med Egg
15 min · 533 kalorier
Linguine med Reker
30 min · 659 kalorier
Brød med tomat og serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Hjemmelaget chapati
25 min · 378 kalorier
Indisk krydret pasta
25 min · 417 kalorier
Panerte reker
30 min · 639 kalorier
Snitter med kremet ferskost og urter
15 min · 478 kalorier
Pasta med brokkoli
25 min · 631 kalorier
Elotes – meksikansk grillet mais
20 min · 518 kalorier
Saltgrillet laks med ris og spinat
25 min · 471 kalorier
Varm tofu med torsk i kombukraft (Yudofu)
30 min · 642 kalorier