Sprø kinesiske tunfisktoast
30 min · 504 kalorier
Raske middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 oppskrifter
Middelhavsmat byr på raske retter med gode smaker og proteinrike ingredienser. Prøv Grillet fisketikka med 31 g protein eller Sichuan-reker i wok med 33 g protein per porsjon. Her finner du 226 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre.
Amerikansk skalldyrsalat
20 min · 387 kalorier
Stekte Sjømat Antipasti
30 min · 321 kalorier
Kinesisk pomelo- og rekesalat
30 min · 245 kalorier
Koreanske honning- og hvitløksreker
25 min · 270 kalorier
Sursøte reker
25 min · 361 kalorier
And-aiguillettes med honning og balsamico
25 min · 284 kalorier
Egg Brik
20 min · 387 kalorier
Bondebønner med mynte og hvitløk
20 min · 268 kalorier
Chuchi Pla
30 min · 390 kalorier
Håndkuttet laksetartar
20 min · 341 kalorier
Sitrongressmarinerte kjempereker
30 min · 207 kalorier
Gai Pad Sate
30 min · 540 kalorier
Bondebønner med hvitløk og sitron
25 min · 272 kalorier
Kinesiske sennepsreker
23 min · 237 kalorier
Middelhavsinspirerte blåskjell
30 min · 513 kalorier
Klassiske krabbekaker
30 min · 508 kalorier
Thailandsk grillet rekesalat
25 min · 208 kalorier
Posjerte egg på grov toast
9 min · 353 kalorier
Proteinpannekaker med havre
13 min · 400 kalorier
Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær
3 min · 318 kalorier
Kjøleskapsgrøt med bringebær
5 min · 334 kalorier
Grovbrødskive med ost og paprika
4 min · 331 kalorier
Grov tartine med kremost og reddik
5 min · 300 kalorier