Kinesiske kalde reker
20 min · 213 kalorier
Raske middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
226 oppskrifter
Middelhavsmat byr på raske retter med gode smaker og proteinrike ingredienser. Prøv Grillet fisketikka med 31 g protein eller Sichuan-reker i wok med 33 g protein per porsjon. Her finner du 226 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre.
Thaisalat med reker og peanøtter
25 min · 235 kalorier
Koreansk glasert tofu
25 min · 322 kalorier
Grillet sverdfiskbiff
25 min · 416 kalorier
Myntemarinerte sardiner
26 min · 477 kalorier
Kinesisk karri med scampi
25 min · 470 kalorier
Gresk ceviche av havabbor
20 min · 321 kalorier
Stekte ansjoser
30 min · 320 kalorier
Kylling Teriyaki
30 min · 309 kalorier
Pannestekt laks med sitronsmør
18 min · 464 kalorier
Thai-inspirert tartar av dorade
20 min · 180 kalorier
Masala-fiskefry
25 min · 408 kalorier
Reker i kokosmelk
25 min · 428 kalorier
Dampet fisk med ingefær og soya
27 min · 482 kalorier
Laks Teriyaki
25 min · 357 kalorier
Reker med ananas
25 min · 379 kalorier
Jicama-taco med sprøstekte reker
25 min · 423 kalorier
Fiskefry fra Chennai
30 min · 407 kalorier
Frittata med asparges
30 min · 270 kalorier
Fish Amritsari
30 min · 397 kalorier
Reker med cashewnøtter
30 min · 345 kalorier
Grillede kyllingwraps
25 min · 532 kalorier
Koreansk dampet eggekrem
25 min · 196 kalorier
Sprø kinesiske tunfisktoast
30 min · 504 kalorier