Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 kalorier
Raske middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
230 oppskrifter
Middelhavsmat byr på raske retter med gode smaker og proteinrike ingredienser. Prøv Grillet fisketikka med 31 g protein eller Sichuan-reker i wok med 33 g protein per porsjon. Her finner du 230 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre.
Froskelår med hvitløk og persille
25 min · 383 kalorier
Laab Gai
25 min · 213 kalorier
Italienske gratinerte reker
25 min · 387 kalorier
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Sprø serranoskinke-chips
17 min · 89 kalorier
Meksikansk bønnekrem
25 min · 320 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Lysing Meunière
18 min · 477 kalorier
Hvitløksstekte reker i smørsaus
25 min · 340 kalorier
Fisk med Grønn Saus
30 min · 384 kalorier
Saltet pollockrogn
20 min · 281 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
15 min · 360 kalorier
Pla Nung Manao
30 min · 318 kalorier
Klassisk Sjøtunge Meunière
20 min · 596 kalorier
Reker med hvitløk
25 min · 333 kalorier
Klassisk rekecocktail
30 min · 524 kalorier
Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Piri-piri-reker
20 min · 383 kalorier
Gambas al ajillo – hvitløksreker
20 min · 295 kalorier
Reke-jeotgal
20 min · 229 kalorier
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
25 min · 215 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
25 min · 241 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier