Raske lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Raske lavkarboretter kan være både mettende og fulle av smak. Prøv dampet brokkoli med 121 kcal eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 369 oppskrifter med lite salt og grønnsaker som passer godt i et DASH-inspirert kosthold.

Pudding med kokosmelk

20 min · 461 kalorier

Grillet sverdfisk

21 min · 396 kalorier

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Koreansk salat med sesamolje

10 min · 67 kalorier

Kremet hummus

30 min · 259 kalorier

PB&J-smørbrød

15 min · 331 kalorier

Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke

25 min · 256 kalorier

Woket tofu og spinat

25 min · 352 kalorier

Frisk shiso-salat

10 min · 60 kalorier

Portugisisk hvitløkssaus

10 min · 393 kalorier

Italiensk sopp-sauté

25 min · 183 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Pasjonsfruktmousse

20 min · 465 kalorier

Paneer Bhurji

25 min · 399 kalorier

Fransk tabbouleh

25 min · 404 kalorier

Koreansk mangoldsalat

20 min · 78 kalorier

Crema Catalana

30 min · 300 kalorier

Matcha- og jordbærkanten

15 min · 86 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 379 kalorier

Raske hjemmelagde krutonger

25 min · 109 kalorier

Lysing Meunière

18 min · 477 kalorier

Frisk ananassalsa

15 min · 101 kalorier

Løkeringer i Øl

30 min · 432 kalorier

Hvitløksstekte reker i smørsaus

25 min · 340 kalorier