Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
raske lavkarbo mot benskjørhet Oppskrifter
376 oppskrifter
Middels
Klassisk Sjøtunge Meunière med brunet smør
806 kcal
66g
25 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Honningbakt Brie med Valnøtter
383 kcal
14g
25 min
Enkel
Smørdampede erter med sprøstekt bacon
303 kcal
15g
25 min
Enkel
Kinesiske marinerte grønnsaker
132 kcal
3g
20 min
Middels
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Middels
Kinesiskinspirert sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Enkel
Cacik
218 kcal
4g
15 min
Middels
Yukhoe – koreansk bifftartar
580 kcal
40g
25 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middels
Håndkuttet laksetartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Enkel
Oksecarpaccio med parmesan
437 kcal
39g
20 min
Enkel
Saftige biffspyd med grønnsaker og timian
539 kcal
45g
30 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min