Middels
Yukhoe – koreansk bifftartar
580 kcal
40g
25 min
raske lavkarbo mot benskjørhet Oppskrifter
376 oppskrifter
Middels
Grillet fisketikka
291 kcal
31g
30 min
Enkel
Oksecarpaccio med parmesan
437 kcal
39g
20 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)
269 kcal
12g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Middels
Froskelår med hvitløk og persille
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Grillede sardiner
600 kcal
59g
21 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Middels
Scaloppine al limone – tynne kalveskiver i sitronsaus
362 kcal
35g
25 min
Middels
Kinesiskinspirert sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Middels
Håndkuttet laksetartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Knuste peanøtter med sesamfrø
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Kinesiske marinerte grønnsaker
132 kcal
3g
20 min
Enkel
Bananer i kokosmelk (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Enkel
Sprøstekt hvitting med sitron
693 kcal
41g
25 min
Enkel
Sprø ostestenger med bacon og butterdeig
280 kcal
11g
30 min