Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
raske laktosefri anti-inflammatoriske Oppskrifter
100 oppskrifter
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Middels
Biff Bún xào
736 kcal
34g
30 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Middels
Stekte Sjømat Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min