Enkel
Vårløk med sennepsvinaigrette
168 kcal
1g
18 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Gresk gulrotsalat
239 kcal
7g
15 min
Middels
Tradisjonell taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Enkel og rask baguette
169 kcal
5g
40 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Enkel
Tradisjonell Jellab
274 kcal
2g
10 min
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Middels
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Möhren und Erbsen – Tyske gulrøtter og erter
206 kcal
6g
45 min
Middels
Hjemmelagde hamburgerbrød
298 kcal
9g
35 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Middels
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
255 kcal
14g
40 min
Enkel
Grønnsakspaté med parmesan og basilikum
278 kcal
12g
75 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Middels
Ricotta-sformato
300 kcal
18g
60 min
Enkel
Misoglaserte gulrøtter
149 kcal
3g
30 min
Enkel
Spinat Goma-ae med sesamdressing
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Tusenårs-egg med ingefær og soya
203 kcal
15g
15 min