Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Kremet Gemüsepfanne
277 kcal
5g
45 min
Middels
Ricotta-sformato
300 kcal
18g
60 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Middels
Kakiage med grønnsaker og reker
281 kcal
15g
35 min
Enkel
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Lynstekt hodekål med hvitløk
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Enkel
Tradisjonell fransk grønnsakssuppe
205 kcal
5g
60 min
Enkel
Tandoori-brokkoli
199 kcal
8g
35 min
Enkel
Tradisjonell labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Kokos- og sjokoladefrokostbarer
84 kcal
2g
40 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Gochujang-kyllingspyd
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Kamskjell med vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Enkel
Yaki nashi (grillede pærer med miso og soya)
155 kcal
2g
25 min