Laktosefrie oppskrifter under 300 kcal

Smakfulle og lette retter venter på deg. Tahini-saus med sitron (202 kcal) passer perfekt med salat med salat og oliven med mynte (173 kcal). Søtpotetfries i ovnen (297 kcal) gir en sprø touch til måltidene dine.

Pied-noir-jødisk salat

50 min · 235 kalorier

Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)

30 min · 111 kalorier

Kachumber-salat

15 min · 49 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Klassisk og sprø coleslaw

20 min · 253 kalorier

Portugisisk tomatsalat

10 min · 125 kalorier

Wakame- og agurksalat

15 min · 83 kalorier

Hvitløksfrest brokkoli

18 min · 147 kalorier

Honning- og balsamicobakte gulrøtter

50 min · 193 kalorier

Grillet auberginesalat

35 min · 182 kalorier

Lahanosalata – Gresk kålsalat

20 min · 201 kalorier

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 275 kalorier

Koreansk salat med chwinamul

20 min · 129 kalorier

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Eplemos

40 min · 187 kalorier

Koreansk marinert choi sum

15 min · 143 kalorier

Italiensk fenikkelsalat

15 min · 199 kalorier

Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)

25 min · 248 kalorier

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Sakura Mochi

40 min · 236 kalorier

Kremet hummus

30 min · 259 kalorier

Fisk i leirgryte

50 min · 279 kalorier

Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke

25 min · 256 kalorier

Potetbåter

40 min · 145 kalorier