Enkel
Smørstekte aspargesbønner med hvitløk
145 kcal
3g
30 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Middels
Jordbær- og matcha-kakigori
224 kcal
6g
30 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Enkel
Dampet brokkoli
120 kcal
6g
13 min
Enkel
Dip med Karamellisert Løk
228 kcal
8g
60 min
Enkel
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Enkel
Ranch-dressing med friske urter
177 kcal
3g
15 min
Enkel
Klassiske Snickerdoodles
227 kcal
2g
25 min
Middels
Sponge Cake
224 kcal
5g
50 min
Middels
Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)
267 kcal
14g
25 min
Enkel
Klassisk bakepotet
272 kcal
5g
70 min
Enkel
Klassisk soppsaus
209 kcal
4g
35 min
Enkel
Hvitløksfrest pak choy
111 kcal
2g
15 min
Enkel
Appelsinreker
274 kcal
31g
25 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Kinesisk risnudelsalat
292 kcal
7g
25 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Enkel
Glaserte gulrøtter
151 kcal
2g
40 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Enkel
Dampet blomkål med smør og grått havsalt
75 kcal
1g
25 min