Enkel
Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)
509 kcal
36g
35 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Fritto Misto med sjømat
751 kcal
50g
40 min
Middels
Mole amarillo med kylling
562 kcal
40g
75 min
Middels
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Enkel
Fiskecurry
442 kcal
31g
35 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Middels
Gresk fiskepai med sprø filodeig
700 kcal
48g
75 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Tradisjonell lammesouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Middels
Jaktkylling
874 kcal
71g
80 min
Enkel
Potetkake
606 kcal
30g
70 min
Middels
Vegetarburger med sopp og tofu
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Vegetariske enchiladas med røde bønner
884 kcal
36g
50 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Kantonesisk stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
476 kcal
51g
60 min
Middels
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Enkel
Branzino med Sitron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
Middels
Baskisk kylling
746 kcal
48g
75 min
Enkel
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
486 kcal
59g
40 min
Middels
Quattro Stagioni-pizza
826 kcal
34g
55 min