Middels
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Middels
Gà chiên giòn
821 kcal
36g
35 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Quesadilla med kylling og smeltet cheddar
588 kcal
36g
30 min
Middels
Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat
780 kcal
32g
35 min
Middels
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk
495 kcal
36g
70 min
Enkel
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Middels
Fylte blåskjell med krydret ris
446 kcal
31g
65 min
Middels
Håndkuttet laksetartar
340 kcal
33g
20 min
Middels
Chả cá Thăng Long
679 kcal
41g
55 min
Middels
Klassisk fiskesuppe
512 kcal
61g
90 min
Middels
Fransk løksuppe gratinée
931 kcal
31g
80 min
Enkel
Gresk Foul Medames
541 kcal
39g
75 min
Middels
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Middels
Fransk fiskegryte
367 kcal
42g
50 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middels
Grillet fersk fisk med sitrongress
443 kcal
51g
45 min
Middels
Rfissa med kylling og linser
1418 kcal
81g
115 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Rustikke grønne linser
577 kcal
39g
60 min