
Fishtacos med Ølpanering
Perlehvit torsk beskyttet av en gyllen og luftig ølrøre som knaser for hvert bitt. Den syltede rødkålen gir en frisk syrlighet som skjærer perfekt gjennom den rike smaken av den friterte fisken.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gTorsk~116 cal/per porsjon(skåret i 2 cm tykke strimler)Gluten-free
- 150 gHvetemel~131 cal/per porsjon(siktet)Vegan
- 200 mlLyst øl~20 cal/per porsjon(iskald)Vegan
- 1 pieceEgg~18 cal/per porsjon(helt)Gluten-free
- 1 tspBakepulver~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 8 pieceMyk tortilla~316 cal/per porsjonVegan
- 200 gRødkål~13 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per porsjon(til juice)VeganGluten-free
- 150 mlFløte~93 cal/per porsjon(seterrømme eller tykk rømme)Gluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/per porsjon(renset for frø og finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriander(plukkede blader)VeganGluten-free
- 1000 mlSolsikkeolje~2250 cal/per porsjon(til fritering)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 1 tbspChipotle-peppere i adobosalsa~3 cal/per porsjon(finhakket med litt av sausen)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Sprøtt tilbehør
Finsnitt rødkålen med en kniv eller mandolin. Bland den i en bolle med saften fra én lime og en klype salt. Klem kålen godt med hendene for å mørne fibrene; kålen skal bli blank og mør, men samtidig beholde sitt deilige bitt.
10 minFrisk chipotlekrem
Rør sammen rømmen med saften fra den andre limen, finhakket chili og chipotle i adobosaus. Sausen skal være smidig nok til å dekke baksiden av en skje. Sett den kjølig frem til servering.
5 minFrityrrøre
Bland mel, egg og bakepulver i en bolle. Hell i den kalde pilsen i en jevn stråle mens du pisker lett. Sikt på en glatt røre uten klumper, med en konsistens som minner om tykk pannekakerøre.
5 minFritering av fisken
Varm opp oljen til 180 °C i en dyp panne eller gryte. Vend torskebitene først i mel, og dypp dem deretter i røren. Legg dem forsiktig i den varme oljen. Paneringen skal blåse seg opp og bli vakkert gyllen i løpet av 3 til 4 minutter. La dem renne av seg på kjøkkenpapir så snart de er sprø.
15 minMontering
Varm tortillaene raskt i en tørr panne. Legg på et lag med kål, et stykke rykende varm fisk og en raus skje chipotlekrem. Avslutt med friske korianderblader.
5 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak en lett og luftig røre er termisk sjokk: bruk øl som er iskaldt, gjerne rett fra fryseren.
- •Ikke ha for mange biter i pannen samtidig; da synker temperaturen på oljen, og paneringen blir seig i stedet for sprø.
Oppbevaring
Fritert fisk bør nytes med en gang for å bevare den sprø skorpen. Den syltede rødkålen holder seg fint i kjøleskapet i opptil 48 timer.