Enkel
Tradisjonell lammesouvlaki
964 kcal
56g
30 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
522 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Tunfisk på gresk vis
502 kcal
39g
55 min
Enkel
Gresk kyllingtortilla
555 kcal
38g
35 min
Middels
Rekebiryani
995 kcal
47g
70 min
Middels
Andebiryani
1361 kcal
73g
110 min
Middels
Krabbe-biryani
801 kcal
41g
75 min
Middels
Kalkunbiryani
1304 kcal
59g
80 min
Middels
Fiskebiryani
970 kcal
44g
75 min
Middels
Skalldyrbiryani
1045 kcal
45g
70 min
Middels
Kyllingbiryani
1339 kcal
53g
90 min
Enkel
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Middels
Chicken Chettinad
683 kcal
42g
65 min
Middels
Chole Bhature
1221 kcal
37g
100 min
Middels
Kyllingcurry med frisk mynte
360 kcal
37g
55 min
Enkel
Kremet laksecurry med kokosmelk
548 kcal
36g
35 min
Enkel
Kikertcurry med kokosmelk
831 kcal
31g
45 min
Enkel
Kremet kyllingcurry med kokosmelk
614 kcal
31g
55 min
Middels
Dum Paneer
596 kcal
33g
70 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Middels
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Middels
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Enkel
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Middels
Methi Kylling
452 kcal
31g
90 min
Enkel
Tandoori-kylling
541 kcal
36g
45 min